Hệ thống giáo trình được thống nhất do Tổng đàn đưa ra:
I. Nhập môn: (thời gian đào tạo 3 tháng)
- Nhu công cơ bản: 13 động tác
- Tấn pháp: Hổ tấn, Đinh tấn, Bát tự, Hạc tấn
- Nhật tự quyền, tam tinh quyền, tam xung quyền
- Tịnh bộ, di chuyển tiến thoái tả hữu
- Cước pháp: hoành, xung, sãi
- Tiểu hình ý
- Kết hợp đấm đá các hướng
II. Nhất đẳng huyền đai: (thời gian đào tạo 6 tháng)
- Đỡ đấm, đỡ đá
- Đá xoay người (hoành, xung, sãi)
- Áp dụng Tiểu Hình Ý (Âm Dương)
- Hổ hình quyền
- Lục điểm bán côn
- Khuyên thủ, niêm thủ, tri thủ
III. Nhị đẳng huyền đai: (thời gian đào tạo 1 năm)
- Truy cước
- Tảo địa cước
- Áp dụng Hổ hình quyền (Âm Dương)
- Báo hình quyền
- Bát trảm song đao
- Song luyện
IV. Tam đẳng huyền đai: (thời gian đào tạo 1 năm)
- Áp dụng lục điểm bán côn (Âm Dương)
- Tầm kiều
- Thiết thủ
- Long hình quyền
- Bạch hạc đơn đao
- Khí công khai hợp (chuẩn bị Tiểu Chu Thiên)
V. Hồng đai: (thời gian đào tạo 2 năm)
- Hạc hình quyền
- Xà hình quyền
- Ngũ hình tổng hợp
- Hồ điệp song đao
- Vũ hoa đơn đao
- Đại đao
- Tự do chiến đấu
- Thiết sa chưởng
- Dịch cân kinh
- Công phá
- Khí công Tiểu Chu Thiên tuần hoàn
Trên đây là thời gian và khung chương trình tổng quát, còn nhiều bài tập khác, như: tiểu mai hoa, đại mai hoa, chi sao, mộc nhân, kim cương nội công, ngũ hình khí công,...
Lịch tập hiện tại:
Từ 6:30pm - 7:00pm, luyện ngoại công (bài đả, khắc tay, khắc chân)
- Tối 2-4-6 (7:00pm - 9:00pm): luyện quyền pháp
- Tối 3-5 (7:00pm - 9:00pm): luyện cước pháp
- Tối thứ 7 (7:00pm - 9:00pm): luyện chiến đấu
